Awet Muda Bukan Mitos, Dewi Persik Buktinya!
Kalau kamu lihat penampilan Dewi Persik sekarang, mungkin kamu bakal bilang, “Ini orang nggak menua apa, sih?” Di usia 38 tahun, wajahnya tetap glowing, kulitnya kencang, dan auranya nggak kalah dari seleb muda. Tapi semua itu bukan sulap. Ada rahasia gaya hidup dan kebiasaan sehat yang konsisten ia lakukan.
Sebagai artis yang sudah lebih dari 15 tahun eksis di dunia hiburan, Dewi Persik sadar betul kalau penampilan adalah investasi. Tapi menariknya, cara dia merawat diri justru banyak mengandalkan kebiasaan sederhana, bukan sekadar perawatan mahal. Yuk, kita bongkar apa saja sih rahasia awet muda ala Dewi Persik!
1. Rajin Minum Air Putih, Bukan Sekadar Klise
Air putih memang terdengar klise, tapi Dewi Persik percaya ini salah satu kunci utama awet muda. Ia mengaku rutin minum air putih minimal 2 liter per hari.
Selain menjaga hidrasi kulit, air putih juga membantu detoksifikasi alami tubuh. Efeknya nggak cuma bikin kulit kenyal, tapi juga bantu menjaga berat badan dan metabolisme tubuh tetap prima.
Ia biasanya mengawali hari dengan segelas air hangat, dilanjutkan dengan air infused lemon sebelum sarapan.
2. Disiplin dalam Pola Tidur
Meski jadwalnya padat, ia tetap mengutamakan tidur cukup setiap hari. Ia berusaha tidur 7–8 jam setiap malam.
Tidur bukan cuma soal istirahat, tapi juga saat tubuh melakukan regenerasi sel. Inilah alasan kenapa tidur cukup bikin kulit lebih cerah, mata tidak sembap, dan wajah lebih segar.
Dia bahkan pernah bilang, “Makeup bisa ditutup, tapi kurang tidur itu kelihatan banget di mata.”
3. Selalu Olahraga Rutin
Dewi Persik dikenal sebagai artis yang rajin olahraga. Ia sering membagikan rutinitas senam, yoga, dan treadmill di Instagram.
Olahraga nggak cuma bantu jaga bentuk tubuh, tapi juga meningkatkan sirkulasi darah. Efeknya? Kulit jadi lebih sehat, kencang, dan awet muda.
Ia biasanya olahraga 3–5 kali seminggu, tergantung jadwal. Fokus utamanya adalah jaga stamina, bukan kurus semata.
4. Perawatan Kulit yang Konsisten, Bukan Mahal
Dewi Persik bukan tipe yang selalu bergantung pada klinik mahal. Ia lebih suka perawatan rutin di rumah: cleansing, toner, serum, dan pelembap.
Dia juga rajin pakai sunscreen meski hanya di rumah. “Kalau nggak dilindungi, sinar matahari bisa jadi musuh utama kulit sehat,” ujarnya.
Selain itu, dia suka masker alami seperti masker madu, putih telur, dan air mawar.
5. Makanan Sehat Jadi Prioritas
Dalam beberapa wawancara, Dewi mengaku mengurangi konsumsi gula dan makanan berminyak. Sebaliknya, dia lebih banyak makan sayur, buah, dan protein rendah lemak.
Menu harian favoritnya termasuk:
- Pepaya di pagi hari
- Nasi merah dan ayam rebus
- Sayur bening atau tumis brokoli
Katanya, “Apa yang kita makan itu cermin wajah kita.” Simpel, tapi benar.
6. Selalu Positive Thinking dan Hindari Drama
Menurut Dewi Persik, pikiran juga memengaruhi kesehatan kulit. Dia menghindari stres berlebih dan memilih fokus pada hal positif.
“Kalau kita banyak mikir negatif, itu ngaruh ke wajah. Aura jadi kusam, senyum pun berat,” katanya.
Ia rutin meditasi ringan dan rajin bersyukur setiap pagi. Energi positif ini yang bikin wajahnya bersinar dari dalam.
7. Hindari Alkohol dan Rokok
Dewi Persik memilih gaya hidup bersih. Ia tidak merokok dan menghindari minuman beralkohol. Kedua hal ini memang dikenal sebagai penyebab penuaan dini.
Dengan menghindarinya, ia menjaga kualitas tidur, kesehatan kulit, dan performa tubuh secara keseluruhan. Ini juga memperkuat imunitas.
8. Makeup Natural yang Tidak Memberatkan Kulit
Meski tampil di panggung dengan makeup tebal, di keseharian Dewi lebih memilih riasan natural. BB cream ringan, blush tipis, dan lip tint adalah andalannya.
Ia membiarkan kulit “bernapas” dan tidak memakai makeup berlebihan jika tidak diperlukan. Ini penting untuk mencegah pori tersumbat dan jerawat.
9. Konsisten dalam Merawat Rambut
Rambut juga bagian penting dari penampilan awet muda. Dewi rutin perawatan rambut dengan masker, vitamin, dan trimming ujung rambut.
Ia juga menghindari catokan atau hair dryer berlebihan. Rambut sehat dan berkilau jadi pelengkap penampilan glowing-nya.
10. Berani Jadi Diri Sendiri dan Tampil Apa Adanya
Satu hal yang membuat Dewi Persik tampak muda adalah kepribadiannya yang enerjik dan apa adanya. Ia nggak takut jadi dirinya sendiri.
Hal ini memancarkan aura percaya diri yang bikin dia tampak fresh. Dewi juga nggak segan tampil tanpa makeup dan membagikan momen real-life di sosial media.
FAQ: Rahasia Awet Muda Ala Dewi Persik
Q: Apakah Dewi Persik melakukan operasi plastik untuk tetap muda?
A: Tidak ada bukti kuat soal itu. Justru dia menekankan pentingnya pola hidup sehat.
Q: Apa skincare favorit Dewi Persik?
A: Dia pakai basic skincare: toner, serum, sunscreen, dan masker alami.
Q: Apakah Dewi Persik diet ketat?
A: Tidak. Ia lebih memilih makan seimbang dan menghindari gula serta minyak.
Q: Berapa kali Dewi Persik olahraga dalam seminggu?
A: Antara 3 sampai 5 kali, tergantung jadwal syuting.
Q: Apakah dia rutin perawatan ke klinik kecantikan?
A: Kadang-kadang. Tapi dia lebih mengandalkan perawatan mandiri di rumah.
Mau Awet Muda ala Dewi Persik? Bisa Banget!
Ternyata, tampil glowing dan awet muda seperti Dewi Persik bukan mustahil. Semua orang bisa, asal konsisten dan disiplin. Kamu nggak perlu skincare mahal atau prosedur ekstrem.
Cukup mulai dari hal-hal kecil: tidur cukup, minum air putih, makan sehat, olahraga, dan pikirkan hal positif. Kombinasi itu yang bikin Dewi Persik tampil lebih muda dari usianya.
Yuk, mulai terapkan rahasia simpel ini dari sekarang. Siapa tahu kamu jadi versi terbaik dirimu sendiri—glowing luar dalam!