Cuci Wajah Itu Wajib Banget, Tapi Jangan Keseringan
Jerawat itu kadang muncul dari hal sepele: wajah kotor yang gak di bersihkan dengan benar. Apalagi setelah seharian beraktivitas, pori-pori jadi tempat numpuknya minyak, debu, dan sisa makeup. Nah, kalau kamu malas cuci muka, jangan heran kalau jerawat datang tanpa undangan.
Cuci muka cukup dua kali sehari—pagi dan malam sebelum tidur. Jangan lebih dari itu ya, karena bisa bikin kulit kehilangan minyak alaminya. Hasilnya, kulit jadi makin kering atau justru makin berminyak karena kompensasi.
Pilih facial wash yang sesuai jenis kulit. Kalau kulit kamu oily, cari yang ada kandungan salicylic acid. Kalau kamu cenderung kering, gunakan pembersih lembut tanpa busa berlebih.
Baca Juga: Rahasia Detox Wajah Alami di Rumah, Bikin Kulit Glowing Tanpa Ribet!
Transisi dulu nih: selain jumlahnya, cara mencuci muka juga penting. Namun, jangan gosok wajah terlalu keras. Gunakan air dingin atau hangat suam-suam kuku. Pijat pelan selama 30 detik, bilas, dan tepuk-tepuk kering dengan handuk bersih.
Gaya remaja? Boleh dong! Kamu bisa pakai headband lucu saat cuci muka. Biar skincare time jadi me time yang seru juga.
Skincare Gak Harus Ribet, Yang Penting Konsisten
Banyak orang mikir skincare harus 10 step biar berhasil. Padahal, skincare basic pun bisa bikin kulit glowing dan bebas jerawat, asal di lakukan rutin. Buat kamu yang masih remaja, cukup 3–4 langkah aja kok.
Mulai dari cleanser → toner → moisturizer → sunscreen (pagi) atau night cream (malam). That’s it. Simple dan gak makan waktu banyak. Pilih produk yang ringan, bebas alkohol, dan gak menyumbat pori-pori alias non-comedogenic.
Transisi ke bagian penting: pelembap itu WAJIB bahkan untuk kulit berminyak! Jangan takut pakai moisturizer. Justru kalau kulit kering, produksi minyak makin berlebih dan jerawat makin gampang muncul.
Sunscreen juga gak bisa di tawar. Meski di rumah aja, paparan sinar matahari dari jendela tetap bisa memicu jerawat dan bikin bekas jerawat susah hilang. Gunakan minimal SPF 30, dan reapply setiap 3 jam kalau kamu banyak aktivitas di luar.
Bonus ala beauty blog: kamu bisa pakai sheet mask seminggu sekali buat menenangkan kulit. Pilih yang ada kandungan green tea, centella asiatica, atau aloe vera biar kulit lebih kalem dan happy.
Jaga Pola Makan & Hindari Stres: Kunci dari Dalam
Percaya atau enggak, jerawat juga bisa muncul dari dalam tubuh. Pola makan yang gak sehat, kurang minum air, dan stres berlebihan bisa bikin hormon gak seimbang—hasilnya, kulit kamu protes lewat jerawat!
Mulailah dengan minum cukup air putih, minimal 8 gelas sehari. Kurangi makanan berminyak dan manis berlebihan seperti gorengan, cokelat, dan susu berlemak tinggi. Bukan harus di hindari total, tapi di kontrol aja ya.
Perbanyak sayur, buah, dan makanan tinggi serat. Smoothie bowl, infused water, dan salad bisa jadi pilihan sehat yang tetap estetik buat di posting di story IG-mu.
Transisi gaya hidup juga perlu. Tidur cukup (7–8 jam), olahraga ringan, dan belajar atur stres. Kalau kamu sering begadang dan overthinking, kulit akan menunjukkan reaksinya—entah jerawat, kusam, atau kulit kering parah.
Gaya remaja tetap jalan? Boleh banget! Kamu bisa catat mood dan jadwal skincare kamu di planner atau pakai app skincare tracker biar makin konsisten. Dan yes, kamu juga boleh sesekali cheat day, asal tahu batasnya.
Kulit Sehat Itu Proses, Bukan Sulap
Jerawat memang suka datang tanpa undangan, tapi bukan berarti gak bisa di cegah. Kuncinya adalah rutinitas yang konsisten dan perawatan yang sesuai kebutuhan kulitmu. Gak perlu ikut-ikutan tren skincare mahal atau ribet.
Kamu cukup kenali jenis kulitmu, rawat dengan basic skincare, dan jaga pola hidup sehat. Plus, jangan lupa jaga kebersihan handphone, sarung bantal, dan tangan. Karena tanpa sadar, itulah yang paling sering menyentuh wajah.
Buat kamu yang merasa “udah coba semuanya tapi jerawatan terus”, sabar ya. Mungkin butuh waktu lebih lama atau produk yang lebih cocok. Dan kalau jerawat makin parah, gak ada salahnya konsultasi ke dokter kulit.
Ingat, kulit sehat itu bukan soal punya wajah mulus tanpa pori-pori. Tapi soal punya kulit yang terawat, bersih, dan nyaman buat kamu sendiri. Gak perlu selalu glowing parah kok—yang penting kamu bahagia dan percaya diri.